Как избавиться от обиды? Советы психолога

Специалист посоветовала взять что-либо мягкое и крупное - подушку, плюшевого медведя, подойдет и кресло или другая мягкая мебель. Нужно представить своего обидчика и нанести сильные удары по этой вещи. Психолог подчеркнула: эту технику стоит попробовать даже тем обиженным, которые уверены, что злости нет.