Какой чай лучше пить при коронавирусе: исследования и советы специалистов

Дело в том, что после выпитой кружки кофе обычно наблюдается повышение частоты сердечного ритма, сужение сосудов, ускорение пульса. Однако при простуде и вирусных инфекциях этот напиток не рекомендуют, так как он может затруднить работу сердечно-сосудистой системы. Помните, во время болезни организму нужен максимальный покой.

В чае в 3-5 раз меньше кофеина, чем в кофе. В случае с кофе эффект кратковременный, но интенсивный, а с чаем эффект гораздо мягче и продолжительнее.

В чашке зеленого чая объемом 200 мл содержится 25-50 мг кофеина, а в чашке черного - 30-100 мг. Хотя кофеин, содержащийся в зеленом чае, оказывает мягкое воздействие на организм, его чрезмерное количество также слишком сильно возбуждает нервную систему и может вызвать проблемы со сном.

В чайных пакетиках вещества экстрагируются активнее, поэтому важно быть особенно внимательным к крепости заварки.

Ученые Университета Суонси в Великобритании изучили зеленый чай на предмет положительного влияния на организм во время коронавирусной инфекции. Используя компьютерную программу с искусственным интеллектом, они изучили и отсортировали библиотеку природных соединений, которые активны против других коронавирусов. Результаты показали, что среди них есть галлокатехин, содержащийся в зеленом чае. Автор исследования утверждает, что работа по изучению полезных свойств зеленого чая и его способности противостоять ковиду пока на начальной стадии, и о сроках появления лекарства от COVID-19 на основе чая говорить пока еще рано.

А ученые из медицинского университета Киото в Японии выяснили, что крепкий черный чай значительно уменьшает распространение вируса в полости рта и снижает его заразность. Считается, что достаточно сделать глоток напитка и подержать его во рту около 10 секунд.

Однако пить чай литрами и думать, что он вас вылечит, не стоит, говорят российские врачи. Противовирусный эффект чая быстро проходит и не может избавить организм от инфекции целиком. Более того, большое количество чая может вызвать обезвоживание организма, так как в нем содержится много кофеина. Вирусам легче "садиться" на сухие слизистые оболочки, в том числе в носоглотке. И вероятность заболеть у такого человека выше.

Тем, кто недавно перенес коронавирус, кардиологи советуют еще 2-3 месяца не пить крепкий черный чай и кофе. Даже после легкой формы страдает сердечно-сосудистая система, поэтому следует постепенно возвращаться к любимым напиткам, начиная с 1-2 чашек в день. И обязательно прислушивайтесь к своему собственному телу.

Иван-чай содержит минимальное количество алкалоидов, но имеет в своем составе целый перечень полезных компонентов. Все они оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Другие безалкалоидные травяные сборы (на основе липы, ромашки) тоже имеют полезные свойства, и их употребление позитивно сказывается на физическом состоянии человека. Их можно приготовить своими руками, приобрести в аптеке или специализированном магазине.

При температуре особенно полезно пить компоты или морсы с добавлением фруктов и ягод. Из ягод врачи советуют отдавать предпочтение бруснике, клюкве, облепихе и смородине. Они не только очень полезные, но и сделают напиток более вкусным благодаря фруктовым кислотам, эфирным маслам, красителям-антоцианам и полифенольным соединениям.

Сейчас в аптеках большой выбор травяных чаев с разным терапевтическим эффектом, но пить их лучше после консультации с врачом. Что касается традиционных чаев, таких как черный, зеленый, белый, улун, пуэр и другие, то их можно пить достаточно часто,главное не заваривать слишком крепко.

Специалисты сходятся во мнении, что рассматривать чай стоит только как вспомогательный метод борьбы с коронавирусом, который будет приносить не только пользу, но и удовольствие. А это также важный психологический аспект в стрессовый для организма период.

Будьте здоровы!