Хроническая усталость - симптомы и тест на определение

Когда дневная круговерть немного успокоилась и вы, сравнивая себя с белкой, которая весь день бегала в том самом колесе, отдохнув, завтра снова встречаете новый день с улыбкой и свежими силами, это нормально - скажут вам профессионалы.

Но не все такие выносливые! Что делать с постоянным переутомлением, которое не исчезает даже после длительного отдыха? Как бороться с синдромом хронической усталости?

Выпуск программы "Здорово здоровым быть" смотрите здесь.

. В последнее время по утрам вам требуется значительно больше времени, чтобы проснуться и войти в привычное состояние работоспособности?

В середине рабочего дня вы чувствуете, что ваша физическая активность резко падает? Чтобы поддерживать эффективность своего труда на должном уровне, вам необходимо прикладывать большие усилия?

В течение дня вам часто требуются тонизирующие напитки: кофе, крепкий чай?

Вы стали метеозависимы: перепады атмосферного давления, резкая смена погоды влияют на ваше самочувствие?

Ваш аппетит стал нестабильным?

Вас беспокоят болевой синдром, неприятные ощущения в области сердца?

У вас часто мерзнут кисти, стопы? Вы ощущаете холод в суставах?

У вас нестабильно работает пищеварительная система, возникают симптомы расстройства желудка?

Вы часто ощущаете беспокойство и раздражение?

У вас возникают аллергические проявления, которых раньше не было?

У вас наблюдается снижение либидо?

Вас стали беспокоить проблемы со сном?

Конечно, результаты теста являются относительными: точный диагноз может поставить только специалист после обследования. Однако прохождение такого теста позволяет человеку выяснить вероятность развития у него синдрома хронической усталости.