Столичные диетологи разработали формулу здорового питания для иммунитета

Столичные диетологи разработали собственную формулу здорового питания для иммунитета. В состав полезного меню от врача-диетолога Аллы Манайкиной входит около девяти важных для рациона компонентов. Это определенные овощи, фрукты, крупы, а также пробиотики, легкоусвояемый белок и некоторые специи. Надежда Сербиненко вместе с диетологом собрала полезную витаминную корзину.

Сейчас особенно важно следить за рационом. Чтобы собрать набор полезных продуктов, мы вместе с диетологом Аллой Манайкиной отправились в минский супермаркет. Во время экспериментального шопинга мы будем выбирать преимущественно белорусские продукты, которые можно легко найти в любом магазине, даже небольшом. Из отдела овощей в молочный. После легкоусвояемых белков отправляемся за полезными углеводами. В результате около двадцати продуктов отечественных производителей попали в витаминную корзину.